このカテゴリーでは、働くアダルトチルドレンが無理をしすぎず、仕事を長く続けるための考え方やコツを紹介しています。
入社直後の不安、質問できない悩み、ミスへの恐怖、人間関係、仕事の優先順位、ストレスとの付き合い方など、多くの方が職場で直面する悩みを取り上げています。
産業カウンセラー・就労支援員としての経験、そして当事者としての体験をもとに、「今日から実践できる方法」を分かりやすくお伝えします。
仕事を続けるためのガイド（入社〇年シリーズ） 入社1年 アダルトチルドレンが職場で一人で抱え込まない働き方
入社1年になると「もう新人じゃない」「相談したら迷惑かもしれない」と一人で抱え込んでいませんか？アダルトチルドレンが助けを求められない理由と、職場で少しずつ人に頼れるようになる考え方や具体的な方法をお伝えします。
仕事を続けるためのガイド（入社〇年シリーズ） 入社6ヶ月 仕事が慣れてきても、まだまだ不安が強い方へ
入社して半年。仕事には慣れてきたのに、なぜか疲れる、苦しいと感じていませんか？働くアダルトチルドレンが職場で「良い人」を演じ続けてしまう理由と、その疲れへの向き合い方を解説します。
仕事を続けるためのガイド（入社〇年シリーズ） 入社3ヶ月で辞めたいと感じる理由｜疲れ・人間関係・成長への不安
入社3か月で辞めたいと感じるのは珍しいことではありません。頑張り続けた疲れ、周囲との比較、人間関係の悩みなど、アダルトチルドレン傾向がある方が感じやすい心の変化についてお伝えします。
仕事を続けるためのガイド（入社〇年シリーズ） 入社1ヶ月で仕事がつらいあなたへ｜辞めたいと感じる理由と心を守るヒント アダルトチルドレン傾向の方へ
入社1か月で「辞めたい」「向いていない」と感じていませんか？アダルトチルドレン傾向がある方が抱えやすい心の動きや、自分を責めずに働き続けるためのヒントをお伝えします。
仕事を続けるためのガイド（入社〇年シリーズ） 入社１週間で疲れた…新しい職場で気を遣いすぎてしまう人へ
「入社してまだ1週間なのに疲れた…」そんなふうに感じていませんか？新しい職場で気を遣いすぎてしまう人へ向けて、疲れやすくなる理由や“ちゃんとしなきゃ”が強くなる原因、心を少し楽にする考え方について解説します。
仕事を続けるためのガイド（入社〇年シリーズ） 初出勤が不安な人へ。入社前の過ごし方と不安の減らし方
初出勤まで、あと1週間。なぜか急に不安が強くなる。考えなくてもいいことまで考えてしまう。●ちゃんとやれるかな●どんな人がいるんだろう●仕事覚えられるかな頭の中で、何度もシミュレーションしてしまう。でもこれ、実はとても自然な心のざわつきです。今あなたが感じている不安の多くは まだ起きていない出来事を想像している
仕事を続けるためのガイド（入社〇年シリーズ） 新しい職場の初日にやること 緊張しやすい人の過ごし方
入社初日って、やっぱり緊張しますよね。・ちゃんとやれるかな・職場の人とうまくやれるかな・変に思われないかなそんなふうに考えて、不安になるのはても自然なことです。でも最初にひとつだけ、安心してほしいことがあります。新しい環境では●人●仕事の流れ●暗黙ルールを含めた会社のルールすべてが初めてです。