人の顔色を気にしすぎる

相手の顔色が気になって不安になってしまうちょっと表情が変わるだけで落ち着かなくなる嫌われたかもしれない…と考え続けてしまうもしあなたがこんなふうに感じやすいとしたら、それはあなたが“弱い”からでも、“気にしすぎ”だからでもありません。

「必要とされたい」「嫌われたくない」「認めてほしい」職場でそう思って頑張りすぎていませんか？上司の期待に応えようと必要以上に頑張ったり、同僚との関係を壊さないように自分の気持ちを飲み込んだり....その背景には、職場の人から嫌われたら、仕事がうまくいかなくなる

「また今日も、職場の人間関係に気を使って疲れた…」そう感じながら家に帰る日々が続いていませんか？アダルトチルドレン（AC）の人にとって、職場は特に心がざわつきやすい場所です。無理をしなくても、自分を守りながら働く方法がちゃんとあります。職場の人間関係は「ほどほど」で大丈夫です。