人の顔色を気にしすぎる

職場の人間関係で疲れやすい原因と対処法を解説。気を使いすぎる人の特徴や、ストレスを減らす具体的な関わり方が分かります。無理せず働きたい方におすすめです。

職場で人との距離をうまく取れず、知らないうちに壁を作ってしまうことはありまんか？相手を拒絶したいわけではないのに、近づかれると緊張してしまう。関わりが増えるほど疲れてしまう。そんな自分を「ダメだ」と責めてしまう・・・

相手の顔色が気になって不安になってしまうちょっと表情が変わるだけで落ち着かなくなる嫌われたかもしれない…と考え続けてしまうもしあなたがこんなふうに感じやすいとしたら、それはあなたが“弱い”からでも、“気にしすぎ”だからでもありません。

職場で、上司や同僚の表情や声のトーンが気になって仕方がない。「今、機嫌が悪そう」「何か怒らせたかな」「私、何か変なこと言った？」そんなふうに、一日中まわりの顔色を読み続けて、気がつくとぐったり疲れている。アダルトチルドレンの方には、とてもよくある悩みです。