人に頼れない

仕事で人に頼れず、一人で抱え込んでいませんか？この記事では、アダルトチルドレンが「迷惑をかけたくない」「断られたら嫌われる」「頼ることは甘え」と感じる心理を解説し、仕事が少し楽になる考え方をお伝えします。

アダルトチルドレンで上司への質問が苦手な方へ。質問するタイミングや気にしなくていいこと、質問の伝え方を分かりやすく解説します。一人で抱え込まず、安心して働くためのヒントをお伝えします。

職場で人との距離をうまく取れず、知らないうちに壁を作ってしまうことはありまんか？相手を拒絶したいわけではないのに、近づかれると緊張してしまう。関わりが増えるほど疲れてしまう。そんな自分を「ダメだ」と責めてしまう・・・

「また今日も、職場の人間関係に気を使って疲れた…」そう感じながら家に帰る日々が続いていませんか？アダルトチルドレン（AC）の人にとって、職場は特に心がざわつきやすい場所です。無理をしなくても、自分を守りながら働く方法がちゃんとあります。職場の人間関係は「ほどほど」で大丈夫です。