― オンライン個別ワーク・モニター募集 ―
「もっと頑張らないと」
「人に迷惑をかけてはいけない」
「ちゃんとしていなければ」
そんな思いから、つい無理をしたり、自分を責めたりすることはありませんか？
このワークでは、最近気になった出来事を入り口に、あなたの考え方や行動に関わる「心のルール」を一緒に整理します。
自分が何を心配していたのかを知り、これから少し試してみたいことを見つける60分です。
このような方へおすすめ
・つい頑張りすぎてしまう
・人に頼ったり、断ったりすることが苦手
・相手の顔色や反応が気になる
・仕事で必要以上に自分を責めてしまう
・ブログのワークを、一人では整理しにくかった
・自分の考え方や行動のクセを知りたい
90分で行うこと
① 気になっている出来事を一つ選ぶ
仕事や人間関係で、最近心に残っていることをお聴きします。事前にまとめておく必要はありません。
② 気持ちと「心のルール」を整理する
そのとき感じたこと、心配していたこと、取った行動を振り返りながら、「こうしなければ」と思っていることを探します。
③ これからの選択肢を考える
見つかったルールが今の自分にどう役立っているか、負担になっている部分はあるかを考えます。
最後に、「頼む前に一度気持ちを書いてみる」など、日常で少し試せそうなことを一緒に選びます。
答えがすぐに見つからなくても大丈夫です。話したい範囲で、ご自身のペースで進めていきます。
開催について
・形式：Zoomによる個別ワーク
・時間：90分
・モニター料金：［金額］円（税込）
・担当：えぬ／産業カウンセラー
今回は、ワークをより良くするためのモニター募集です。終了後に、取り組んでみた感想や分かりにくかった点をお聞かせください。
お申し込みから当日まで
- 下のフォームに、希望日時などをご入力ください。
- メールで日時を調整し、Stripeのお支払いリンクをご案内します。
- 日時の合意とお支払いの確認後、予約確定のメールとZoomのURLをお送りします。
- 当日は、お時間になりましたらZoomにお入りください。
フォーム送信の時点では、予約は確定していません。
お申し込み前に
このワークは、自分の気持ちや考え方を整理するための時間です。医療行為や診断・治療を行うものではありません。
料金、利用条件、キャンセル・日程変更については、お申し込み前に各案内をご確認ください。
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