予期不安

朝になると会社へ行きたくない、まだ何も起きていないのに疲れてしまう…。そんな悩みはありませんか？この記事では、アダルトチルドレンが出勤前から緊張してしまう理由と、朝のつらさを少し和らげる考え方を、当事者の体験を交えて解説します。