自分説明書

「どうしてこんなに頑張ってしまうんだろう？」仕事で無理をしやすいアダルトチルドレンの方へ。自分でも気づいていない「心のルール」を簡単なワークで見つけ、自分を責めるのではなく理解するヒントをお伝えします。