2025-03

自分の気持ちを我慢することが癖になっていませんか。この記事では、なぜ私たちが自分の意見を言えずに我慢をしてしまうのか、その原因に自分自身の体験をもとに向き合いながら少しずつでも変わるためのきっかけになればと思います。

本音を言うことは「わがまま」ではなく、「自分を大切にすること」です。しかしアダルトチルドレン（AC)の多くは幼少期の経験から「本音をいうと傷つくことが多い」「否定さるのが怖い」と感じ大人になっても自分の気持ちを押し殺してしまうことがあります。