今より働きやすいメンタルへシフトする

職場で上司に言われた一言が、なぜか頭から離れない。その場では何も言えないのに、あとから感情が込み上げてくるそんな経験はありませんか？なんとなく責められた気がする「嫌われたかも」と考え続けてしまう家に帰ってから落ち込む寝る前に何度も思い出してしまう